両親学級（ハイブリッド開催）

※アプリ予約時にオンラインか対面のどちらかを選択してください。

【内容】
ZOOMを利用するオンライン教室と対面教室のハイブリッドで開催しています。
対象は妊娠３２週から３６週の妊婦さんとパートナーさん。
約1時間の中で、お産の話・入院中のママとベビーの様子・退院してからの生活についてお話しています。また、質問を受け付けており、皆で質問内容を共有できるようにしています。オンライン学級なので里帰り出産等でパートナーさんと離れている方も参加可能です。
 

参加対象者：当クリニックで出産予定の妊娠30週から36週までの妊婦様とそのご主人様（他院への里帰り、転院した患者様は対象外となります）。
開催日時：  予約サイトにてご確認ください。

 

＜注意事項＞

※参加費は無料です。
※お子様連れでの参加はできません。
※ご主人様・パートナー様の参加が可能です。

 

出産教室（ハイブリッド開催）

※アプリ予約時にオンラインか対面のどちらかを選択してください。

【内容】
ZOOMを利用するオンライン教室と対面教室のハイブリッドで開催しています。
「当院がお勧めするフリースタイル分娩ってどんなお産？」
「どうやって赤ちゃんは生まれてくるの？」
「陣痛ってどんな感じ？」といった、色々な疑問や不安を助産婦や一緒に参加する妊婦さんと一緒に考えていきましょう！
 

☆妊娠９ヶ月頃を目安に参加していただいています。
☆初めての出産の方だけでなく、フリースタイル分娩が初めての方も是非ご参加下さい！

 

参加対象者：当クリニックで出産予定（３６週まで）の患者様（他院への里帰り、転院した患者様は対象外となります）
 開催日時：予約サイトにてご確認ください。　　

 

＜注意事項＞

※お子様連れでの参加はできません。

 

歯医者さんのお話

※要予約

 
【内容】
妊婦さんのクラスのテーマは、「妊娠中から始める赤ちゃんのお口の環境」
 
ベビーのクラスのテーマは、「しっかり食べるお口になるために大切なこと」としています。
 
 

妊婦さんのクラス参加対象者：当クリニックで出産予定の妊婦様１０名。
ベビーのクラス参加対象者：当クリニックで出産後の３カ月～５カ月の赤ちゃんとママ５組。
開催日時：  予約サイトにてご確認ください。
準備するもの：リラックスできる服装、タオルハンカチ。

 

＜注意事項＞ 

※本クラスは、隔月の木曜日に開催ですが、週（第何週）は未定ですので、その都度お知らせします。
 

理学療法士のクラス

※要予約　※有料

【内容】
妊娠13週から産後6カ月の方を対象に、体の動かし方のアドバイス・相談を受けるクラスです。以前はグループでクラスを行っていましたが、コロナの事もあり、また内容の充実化のために個別での対応をしています。
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者（妊婦）様のみとなります。
開催日時：  予約サイトにてご確認ください。

 

＜注意事項＞ 

※お子様の参加出来ません。
 

 

 マタニティヨガ

※要予約

【内容】
呼吸法や瞑想の他に、妊娠中のマイナートラブルにアプローチするポーズや、お産のときに役立つポーズを行います。お産に向けて、心と体を整えていきましょう！
当院で妊婦健診を受けられている妊婦さんで、妊娠16週以降、妊娠経過が順調な方であれば、どなたでも参加できます。
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者様のみとなります。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。
持参するもの：動きやすい服装・タオル・飲み物・母子手帳

 

＜注意事項＞

※静かな環境で行うため、お子様連れの方は参加できません。

  

マタニティビクス

※要予約

【内容】
妊婦さんのための有酸素運動です。リズムに乗って体を動かすことで、運動不足の解消・体力の向上を行います。
妊婦さん同士仲良くなる機会にもなりますよ。
13週以降の妊婦さんが対象になります。
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者様のみとなります。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。
場所：花みずきホールで着替えをしたあとに受付前で行います。
持参するもの：動きやすい格好で室内用の靴・水・タオル　

 

＜注意事項＞

※本クラスはお子様連れでの参加が可能です。予約時、連絡事項欄に記入をお願い致します。

 

栄養教室

 ※要予約

【内容】
～栄養士さんより～
○体重管理のポイント
○妊娠中に気をつけたい栄養素
○塩分の摂り方
○貧血予防（葉酸・鉄について）
○赤ちゃんの脳の発育
○母乳の免疫力アップのポイントなどについてお話が聞けます。
 
また、妊婦さん向けに、当院の厨房スタッフが考案した「お楽しみ試食会」もありますよ！お楽しみに！
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者様のみとなります。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。
持参するもの：母子手帳

 

＜注意事項＞

本クラスはお子様連れでの参加はできません。

 

骨盤底筋運動クラス

※要予約

【内容】
体幹の要である骨盤底筋を整えて毎日を快適に過ごしましょう。
特に尿漏れや、腰の痛みのあるかた、姿勢の見直しなどもしていきます。
ジャージなど動きやすい格好で気軽に参加して下さい！
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者様のみとなります。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。

 

＜注意事項＞

※本クラスは赤ちゃんの参加が可能です。予約時、連絡事項欄に記入をお願い致します。
※産後の方もご参加できます。

おっぱい教室

※要予約 

【内容】
おっぱいの出る仕組みや母乳育児のために妊娠中気をつけたいことなど、クイズ形式で一緒に勉強します。
赤ちゃんのモデルを使って授乳の練習も体験してもらっています！
☆妊娠７ヶ月から８ヵ月頃を目安に参加していただいています。
☆初めての出産の方、前回ミルクや混合だった経産婦さん、是非ご参加下さい！
 

参加対象者：当クリニックに通院されている患者様のみとなります（２７週～３６週の方）
開催日時：予約サイトにてご確認ください。　

 

＜注意事項＞

本クラスはお子様連れでの参加はできません。

   

育児クラス 

※要予約

育児クラスは３ヶ月と６ヶ月に分かれて開催しています。

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◇3ヶ月育児クラス

【内容】
３か月では、ホホバオイルを使ったベビーマッサージを行ってます。ママと赤ちゃんのスキンシップを通して、気持ち良さそうなお顔を見せる赤ちゃんがたくさん！同じ月齢の赤ちゃんをもつママ同士で悩みを相談したり、わきあいあいとお話してみませんか！？
 

参加対象者：当クリニックで出産された患者様（他院への里帰り、転院した患者様は対象外となります）
※上のお子様連れでの参加はできません。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。
持参する物：バスタオル

 

 ＜注意事項＞

※お子様連れでの参加はできません。
 

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◇6ヶ月育児クラス　

【内容】
6ヶ月はそろそろ離乳食が始まるころです。今まで母乳もしくはミルクを栄養源としてきた赤ちゃんが初めてミルク意外のものを口にします。よく食べてくれるかな？どんなものを与えたらいいのかな？とママも戸惑うと思います。栄養士さんに来てもらって、離乳食のあれこれお勉強してみませんか？
 

参加対象者：当クリニックで出産された患者様（他院への里帰り、転院した患者様は対象外となります）
※上のお子様連れでの参加はできません。
開催日時：予約サイトにてご確認ください。

 

＜注意事項＞

本クラスはお子様連れでの参加はできません。

マタニティピラティス

※要予約

【内容】
正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるインナーマッスルトレーニングです。動きやすい恰好でお越しください。

 

参加対象者：当クリニックに通院されている妊婦様のみとなります。
開催日時： 予約サイトにてご確認ください。
持参する物：動きやすい服装・タオル・飲み物・母子手帳

 

＜注意事項＞

※静かな環境で行うため、お子様連れの方は参加できません。